Спорт для женщин

Если Вы хотите быть здоровыми и красивыми – занимайтесь спортом, который одинаково полезен и для женщин и для мужчин. Исходя из особенностей строения женского организма, помните, то бег и силовой спорт являются более мужскими видами спорта, а вот гимнастика и танцы – именно то, что подойдет женщинам.

Даже во время беременности спорт не является чем-то запретным, но главное правило женщины в этот период – не переусердствовать и следить за собой. Некоторые виды спорта помогут укрепить мышцы живота, а это будет только плюсом.

Если заниматься спортом умеренно, можно существенно улучшить выносливость и постараться создать более спортивную фигуру.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

2002-2016 NICE.in.Ua